Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang runner

Kalori & informasi gizi

direbus dalam air tanpa garam

16
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo1,9 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohidrat 1,9 g 1%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 1,6 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 26 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,44 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Seng 0,12 mg 1%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g161,1 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,6 g1 g0,3 g
150 g150 g241,7 g2,9 g0,8 g
200 g200 g322,2 g3,8 g1 g
250 g250 g402,8 g4,8 g1,3 g

Pertanyaan tentang Kacang runner

Berapa kalori dalam 100 g Kacang runner?

100 g Kacang runner mengandung 16 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang runner?

50 g Kacang runner mengandung 8 kcal, dengan 0,6 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang runner?

150 g Kacang runner mengandung 24 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang runner?

200 g Kacang runner mengandung 32 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang runner?

250 g Kacang runner mengandung 40 kcal, dengan 2,8 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat