Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dahl kacang hijau
Kalori & informasi gizi
kering, direbus dalam air tanpa garam
92
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo15 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Makanan serupa
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kacang hijau utuhkering, direbus dalam air tanpa garam100 kcal / 100 g
- Kacang hijaubiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamkupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Urad gram hitamutuh, kering, direbus dalam air tawar89 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam19 kcal / 100 g
- Kari kacang hijaudahl, Bengali, buatan rumah74 kcal / 100 g
- Kecambah kacang hijaubertunas, mentah56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dahl kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g Dahl kacang hijau?
100 g Dahl kacang hijau mengandung 92 kcal, dengan 7,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dahl kacang hijau?
50 g Dahl kacang hijau mengandung 46 kcal, dengan 3,9 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dahl kacang hijau?
150 g Dahl kacang hijau mengandung 138 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dahl kacang hijau?
200 g Dahl kacang hijau mengandung 184 kcal, dengan 16 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dahl kacang hijau?
250 g Dahl kacang hijau mengandung 230 kcal, dengan 20 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-099 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
