Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hijau utuh
Kalori & informasi gizi
kering, direbus dalam air tanpa garam
100
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo16 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 0,4 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Kacang hijaubiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Dahl kacang hijaukering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kacang mung rebusbiji matang, rebus, ditambah garam105 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam21 kcal / 100 g
- Urad gram hitamutuh, kering, direbus dalam air tawar89 kcal / 100 g
- Buncisdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
- Lentil utuh hijau dan cokelatdikeringkan, direbus dalam air tawar92 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang hijau utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau utuh?
100 g Kacang hijau utuh mengandung 100 kcal, dengan 8,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau utuh?
50 g Kacang hijau utuh mengandung 50 kcal, dengan 4,3 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau utuh?
150 g Kacang hijau utuh mengandung 150 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau utuh?
200 g Kacang hijau utuh mengandung 200 kcal, dengan 17 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau utuh?
250 g Kacang hijau utuh mengandung 250 kcal, dengan 22 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
