Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hijau utuh
Kalori & informasi gizi
kering, mentah
279
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo46 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 279 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 150 mg 36%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 1250 mg 27%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,47 mg 52%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Kacang hijaubiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Kacang mung keringbiji matang, kering347 kcal / 100 g
- Taugementah31 kcal / 100 g
- Kecambah kacang hijaubertunas, mentah56 kcal / 100 g
- Dahl kacang hijaukering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam21 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Lentil utuh hijau dan cokelatdikeringkan, mentah297 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang hijau utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau utuh?
100 g Kacang hijau utuh mengandung 279 kcal, dengan 24 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau utuh?
50 g Kacang hijau utuh mengandung 140 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau utuh?
150 g Kacang hijau utuh mengandung 419 kcal, dengan 36 g protein, 70 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau utuh?
200 g Kacang hijau utuh mengandung 558 kcal, dengan 48 g protein, 93 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau utuh?
250 g Kacang hijau utuh mengandung 698 kcal, dengan 60 g protein, 116 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-096 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
