Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji lobak
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
179
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo6,5 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 6,5 g 2%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Gula 5,4 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 207 µg 23%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 341 mg 7%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bhaji lobak
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji lobak?
100 g Bhaji lobak mengandung 179 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji lobak?
50 g Bhaji lobak mengandung 90 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji lobak?
150 g Bhaji lobak mengandung 269 kcal, dengan 2 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji lobak?
200 g Bhaji lobak mengandung 358 kcal, dengan 2,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji lobak?
250 g Bhaji lobak mengandung 448 kcal, dengan 3,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-696 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
