Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bhaji sayur

Kalori & informasi gizi

dengan minyak kanola, buatan sendiri

213
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo10 g
Lemak19 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 213 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Gula 4,6 g —
  • Natrium 16 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 547 µg 61%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0,79 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2131,8 g10 g19 g
50 g50 g1070,9 g5,1 g9,3 g
150 g150 g3202,7 g15 g28 g
200 g200 g4263,6 g20 g37 g
250 g250 g5334,5 g25 g46 g

Pertanyaan tentang Bhaji sayur

Berapa kalori dalam 100 g Bhaji sayur?

100 g Bhaji sayur mengandung 213 kcal, dengan 1,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bhaji sayur?

50 g Bhaji sayur mengandung 107 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bhaji sayur?

150 g Bhaji sayur mengandung 320 kcal, dengan 2,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bhaji sayur?

200 g Bhaji sayur mengandung 426 kcal, dengan 3,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bhaji sayur?

250 g Bhaji sayur mengandung 533 kcal, dengan 4,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 46 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-699 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat