Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pakora sayur
Kalori & informasi gizi
eceran
238
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo21 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 24%
- Vitamin K 72,1 µg 60%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 490 mg 10%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Makanan serupa
- Pakora terongdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri294 kcal / 100 g
- Pakora bawang bombaydigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri270 kcal / 100 g
- Samosa sayurkomersial217 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan minyak kanola, buatan sendiri213 kcal / 100 g
- Kari sayureceran, dengan nasi125 kcal / 100 g
- Lasagna sayurkomersial117 kcal / 100 g
- Moussaka sayureceran98 kcal / 100 g
- Sayuran campur berbalut adonandigoreng rendam, restoran India (pakora)253 kcal / 100 g
- Shepherd's pie sayurkomersial101 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pakora sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pakora sayur?
100 g Pakora sayur mengandung 238 kcal, dengan 6,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora sayur?
50 g Pakora sayur mengandung 119 kcal, dengan 3,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora sayur?
150 g Pakora sayur mengandung 357 kcal, dengan 9,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora sayur?
200 g Pakora sayur mengandung 476 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora sayur?
250 g Pakora sayur mengandung 595 kcal, dengan 16 g protein, 54 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-653 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
