Ketahui apa yang ada di piring Anda

Moussaka sayur

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

133
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo8,7 g
Lemak8,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohidrat 8,7 g 3%
  • Lemak 8,6 g 11%
  • Lemak jenuh 2,4 g 12%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Yodium 12 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Pertanyaan tentang Moussaka sayur

Berapa kalori dalam 100 g Moussaka sayur?

100 g Moussaka sayur mengandung 133 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Moussaka sayur?

50 g Moussaka sayur mengandung 67 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Moussaka sayur?

150 g Moussaka sayur mengandung 200 kcal, dengan 6,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Moussaka sayur?

200 g Moussaka sayur mengandung 266 kcal, dengan 8,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Moussaka sayur?

250 g Moussaka sayur mengandung 333 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-734 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat