Ketahui apa yang ada di piring Anda
moussaka
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
128
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo4,5 g
Lemak8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang moussaka
Berapa kalori dalam 100 g moussaka?
100 g moussaka mengandung 128 kcal, dengan 8,5 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g moussaka?
50 g moussaka mengandung 64 kcal, dengan 4,3 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g moussaka?
150 g moussaka mengandung 192 kcal, dengan 13 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g moussaka?
200 g moussaka mengandung 256 kcal, dengan 17 g protein, 9 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g moussaka?
250 g moussaka mengandung 320 kcal, dengan 21 g protein, 11 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-609 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
