Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari sayur

Kalori & informasi gizi

eceran, dengan nasi

125
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo20 g
Lemak4,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 4,1 g 5%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 1,9 g —
  • Natrium 177 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 0,51 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Pertanyaan tentang Kari sayur

Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?

100 g Kari sayur mengandung 125 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?

50 g Kari sayur mengandung 63 kcal, dengan 1,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?

150 g Kari sayur mengandung 188 kcal, dengan 4,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?

200 g Kari sayur mengandung 250 kcal, dengan 6 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?

250 g Kari sayur mengandung 313 kcal, dengan 7,5 g protein, 51 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-892 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat