Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari sayur

Kalori & informasi gizi

makanan siap saji, tanpa nasi, dimasak

94
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo8,4 g
Lemak6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 8,4 g 3%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 3,4 g —
  • Natrium 200 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 0,83 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g942,1 g8,4 g6 g
50 g50 g471,1 g4,2 g3 g
150 g150 g1413,2 g13 g9 g
200 g200 g1884,2 g17 g12 g
250 g250 g2355,3 g21 g15 g

Pertanyaan tentang Kari sayur

Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?

100 g Kari sayur mengandung 94 kcal, dengan 2,1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?

50 g Kari sayur mengandung 47 kcal, dengan 1,1 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?

150 g Kari sayur mengandung 141 kcal, dengan 3,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?

200 g Kari sayur mengandung 188 kcal, dengan 4,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?

250 g Kari sayur mengandung 235 kcal, dengan 5,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-619 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat