Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari kacang hitam dan kacang merah

Kalori & informasi gizi

utuh, buatan rumah

94
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo8,4 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohidrat 8,4 g 3%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 26 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g944,5 g8,4 g5 g
50 g50 g472,3 g4,2 g2,5 g
150 g150 g1416,8 g13 g7,5 g
200 g200 g1889 g17 g10 g
250 g250 g23511 g21 g13 g

Pertanyaan tentang Kari kacang hitam dan kacang merah

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hitam dan kacang merah?

100 g Kari kacang hitam dan kacang merah mengandung 94 kcal, dengan 4,5 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hitam dan kacang merah?

50 g Kari kacang hitam dan kacang merah mengandung 47 kcal, dengan 2,3 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hitam dan kacang merah?

150 g Kari kacang hitam dan kacang merah mengandung 141 kcal, dengan 6,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hitam dan kacang merah?

200 g Kari kacang hitam dan kacang merah mengandung 188 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hitam dan kacang merah?

250 g Kari kacang hitam dan kacang merah mengandung 235 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-735 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat