Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari kacang mata hitam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
139
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo18 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 422 mg 9%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kari kacang hitam Bengaliutuh, buatan rumah76 kcal / 100 g
- Kari kacang hitam dan kacang merahutuh, buatan rumah94 kcal / 100 g
- Kacang tolodimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang merah, dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang hitam170 kcal / 100 g
- Kacang matapahitkering367 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan rumah92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari kacang mata hitam
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang mata hitam?
100 g Kari kacang mata hitam mengandung 139 kcal, dengan 8,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang mata hitam?
50 g Kari kacang mata hitam mengandung 70 kcal, dengan 4,1 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang mata hitam?
150 g Kari kacang mata hitam mengandung 209 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang mata hitam?
200 g Kari kacang mata hitam mengandung 278 kcal, dengan 16 g protein, 37 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang mata hitam?
250 g Kari kacang mata hitam mengandung 348 kcal, dengan 20 g protein, 46 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-738 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
