Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi dan kacang hitam

Kalori & informasi gizi

170
kalorikcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo34 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 170 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohidrat 34 g 12%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 50 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1705,6 g34 g2,2 g
50 g50 g852,8 g17 g1,1 g
150 g150 g2558,4 g51 g3,3 g
200 g200 g34011 g68 g4,4 g
250 g250 g42514 g85 g5,5 g

Pertanyaan tentang Nasi dan kacang hitam

Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang hitam?

100 g Nasi dan kacang hitam mengandung 170 kcal, dengan 5,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang hitam?

50 g Nasi dan kacang hitam mengandung 85 kcal, dengan 2,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang hitam?

150 g Nasi dan kacang hitam mengandung 255 kcal, dengan 8,4 g protein, 51 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang hitam?

200 g Nasi dan kacang hitam mengandung 340 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang hitam?

250 g Nasi dan kacang hitam mengandung 425 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-855 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat