Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi dan kacang gude

Kalori & informasi gizi

163
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo33 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,9 g 4%
  • Gula 0,7 g —
  • Natrium 18 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0,64 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Seng 0,8 mg 7%
  • Tembaga 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1634,9 g33 g2,2 g
50 g50 g822,5 g17 g1,1 g
150 g150 g2457,4 g50 g3,3 g
200 g200 g3269,8 g66 g4,4 g
250 g250 g40812 g83 g5,5 g

Pertanyaan tentang Nasi dan kacang gude

Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang gude?

100 g Nasi dan kacang gude mengandung 163 kcal, dengan 4,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang gude?

50 g Nasi dan kacang gude mengandung 82 kcal, dengan 2,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang gude?

150 g Nasi dan kacang gude mengandung 245 kcal, dengan 7,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang gude?

200 g Nasi dan kacang gude mengandung 326 kcal, dengan 9,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang gude?

250 g Nasi dan kacang gude mengandung 408 kcal, dengan 12 g protein, 83 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-857 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat