Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi dan kacang gude

Kalori & informasi gizi

nasi merah

157
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo31 g
Lemak2,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 2,3 g 3%
  • Lemak jenuh 0,9 g 5%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,87 mg 5%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,89 mg 39%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1575,2 g31 g2,3 g
50 g50 g792,6 g15 g1,2 g
150 g150 g2367,8 g46 g3,5 g
200 g200 g31410 g62 g4,6 g
250 g250 g39313 g77 g5,8 g

Pertanyaan tentang Nasi dan kacang gude

Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang gude?

100 g Nasi dan kacang gude mengandung 157 kcal, dengan 5,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang gude?

50 g Nasi dan kacang gude mengandung 79 kcal, dengan 2,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang gude?

150 g Nasi dan kacang gude mengandung 236 kcal, dengan 7,8 g protein, 46 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang gude?

200 g Nasi dan kacang gude mengandung 314 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang gude?

250 g Nasi dan kacang gude mengandung 393 kcal, dengan 13 g protein, 77 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-858 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat