Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi dan kacang polong belah
Kalori & informasi gizi
nasi merah
179
kalorikcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo35 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,2 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,1 g | 17 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 9,3 g | 52 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 12 g | 69 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 16 g | 87 g | 6,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nasi dan kacang polong belah
Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang polong belah?
100 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 179 kcal, dengan 6,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang polong belah?
50 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 90 kcal, dengan 3,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang polong belah?
150 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 269 kcal, dengan 9,3 g protein, 52 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang polong belah?
200 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 358 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang polong belah?
250 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 448 kcal, dengan 16 g protein, 87 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-862 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
