Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad beras merah
Kalori & informasi gizi
160
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo22 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Gula 5 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,8 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5,3 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8,8 g | 54 g | 18 g |
Makanan serupa
- Salad nasibuatan sendiri168 kcal / 100 g
- Risotto beras merah dan sayuran136 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang merahnasi merah152 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang mata hitamnasi merah164 kcal / 100 g
- Perkedel beras merahdigoreng dalam minyak nabati216 kcal / 100 g
- Beras cokelatresep Brasil, dengan beras cokelat, dengan garam108 kcal / 100 g
- Beras merahrebus112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad beras merah
Berapa kalori dalam 100 g Salad beras merah?
100 g Salad beras merah mengandung 160 kcal, dengan 3,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad beras merah?
50 g Salad beras merah mengandung 80 kcal, dengan 1,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad beras merah?
150 g Salad beras merah mengandung 240 kcal, dengan 5,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad beras merah?
200 g Salad beras merah mengandung 320 kcal, dengan 7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad beras merah?
250 g Salad beras merah mengandung 400 kcal, dengan 8,8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-875 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
