Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi dan kacang merah
Kalori & informasi gizi
nasi merah
152
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo29 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Nasi dan kacang mata hitamnasi merah164 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang gudenasi merah157 kcal / 100 g
- Salad beras merah160 kcal / 100 g
- Kari kacang merahcara punjabi, buatan sendiri106 kcal / 100 g
- Beras merahrebus112 kcal / 100 g
- Kacang rajma cokelat298 kcal / 100 g
- Kacang merah dengan nasi ala Surinamesuriname147 kcal / 100 g
- Kari kacang merah dan kacang hijaubuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Beras cokelatresep Brasil, dengan beras cokelat, dengan garam108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nasi dan kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang merah?
100 g Nasi dan kacang merah mengandung 152 kcal, dengan 5,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang merah?
50 g Nasi dan kacang merah mengandung 76 kcal, dengan 2,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang merah?
150 g Nasi dan kacang merah mengandung 228 kcal, dengan 8,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang merah?
200 g Nasi dan kacang merah mengandung 304 kcal, dengan 11 g protein, 58 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang merah?
250 g Nasi dan kacang merah mengandung 380 kcal, dengan 14 g protein, 73 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-860 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
