Ketahui apa yang ada di piring Anda
kari kacang merah
Kalori & informasi gizi
cara punjabi, buatan sendiri
106
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo10 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 1,2 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kari kacang merah dan kacang hijaubuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Kari kacang hitam dan kacang merahutuh, buatan rumah94 kcal / 100 g
- Kari lentil merahgaya punjab, buatan sendiri141 kcal / 100 g
- Kacang rajma merah299 kcal / 100 g
- Kacang merahbiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Burger kacangkacang merah, digoreng dengan minyak biji lobak202 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang merahnasi merah152 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan rumah92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kari kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g kari kacang merah?
100 g kari kacang merah mengandung 106 kcal, dengan 4,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kari kacang merah?
50 g kari kacang merah mengandung 53 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kari kacang merah?
150 g kari kacang merah mengandung 159 kcal, dengan 7,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kari kacang merah?
200 g kari kacang merah mengandung 212 kcal, dengan 9,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kari kacang merah?
250 g kari kacang merah mengandung 265 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
