Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari lentil merah
Kalori & informasi gizi
gaya punjab, buatan sendiri
141
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo19 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Makanan serupa
- Kari lentil merah dengan mentegadengan mentega, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Kari lentil merah kacang hijau dan tomatbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari dal miju-miju merah dan tomatgaya punjab, buatan rumah93 kcal / 100 g
- Kari dal miju-miju merah dan sayurangaya britania, buatan rumah112 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan rumah60 kcal / 100 g
- Urad dahlbuatan sendiri81 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan rumah92 kcal / 100 g
- Perkedel lentildigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Lentil merahdimasak101 kcal / 100 g
- Panggang lentilbuatan sendiri139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari lentil merah
Berapa kalori dalam 100 g Kari lentil merah?
100 g Kari lentil merah mengandung 141 kcal, dengan 7,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari lentil merah?
50 g Kari lentil merah mengandung 71 kcal, dengan 3,6 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari lentil merah?
150 g Kari lentil merah mengandung 212 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari lentil merah?
200 g Kari lentil merah mengandung 282 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari lentil merah?
250 g Kari lentil merah mengandung 353 kcal, dengan 18 g protein, 48 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
