Ketahui apa yang ada di piring Anda
Perkedel lentil
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri
199
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo24 g
Lemak8,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 352 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,5 g | 24 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,3 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
Makanan serupa
- Patty lentil vegandigoreng158 kcal / 100 g
- Perkedel sayur atau lentilbuatan sendiri, dimasak182 kcal / 100 g
- Patty burger sayur atau lentildengan salad, buatan rumah171 kcal / 100 g
- Panggang lentildengan telur, buatan rumah141 kcal / 100 g
- Klet kacangkomersial, digoreng dalam minyak nabati289 kcal / 100 g
- Burger kacang adukidigoreng dengan minyak biji lobak, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Kari lentil merahdahl lentil merah/masoor, dengan minyak nabati, buatan rumah173 kcal / 100 g
- Perkedel kacang arabdigoreng dalam minyak sayur243 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak nabati121 kcal / 100 g
- Pai lentilbuatan sendiri175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Perkedel lentil
Berapa kalori dalam 100 g Perkedel lentil?
100 g Perkedel lentil mengandung 199 kcal, dengan 8,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perkedel lentil?
50 g Perkedel lentil mengandung 100 kcal, dengan 4,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perkedel lentil?
150 g Perkedel lentil mengandung 299 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perkedel lentil?
200 g Perkedel lentil mengandung 398 kcal, dengan 17 g protein, 48 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perkedel lentil?
250 g Perkedel lentil mengandung 498 kcal, dengan 21 g protein, 61 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-820 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
