Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chili kacang dan lentil
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
92
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo13 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Chili sayurbuatan rumah49 kcal / 100 g
- Kari lentil merah kacang hijau dan tomatbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari dhal kacang arabbuatan rumah152 kcal / 100 g
- Chili dengan kacang lentil dan sosis kedelai118 kcal / 100 g
- Sup kacang dan sayur campurbuatan rumah42 kcal / 100 g
- Panggang lentil dan kacangbuatan sendiri222 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan rumah60 kcal / 100 g
- Panggang lentil dan berasbuatan sendiri131 kcal / 100 g
- Cabai daging sapi dengan kacangdengan garam93 kcal / 100 g
- Tumisan kacang dan sayur akarbuatan rumah48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chili kacang dan lentil
Berapa kalori dalam 100 g Chili kacang dan lentil?
100 g Chili kacang dan lentil mengandung 92 kcal, dengan 5,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chili kacang dan lentil?
50 g Chili kacang dan lentil mengandung 46 kcal, dengan 2,7 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chili kacang dan lentil?
150 g Chili kacang dan lentil mengandung 138 kcal, dengan 8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chili kacang dan lentil?
200 g Chili kacang dan lentil mengandung 184 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chili kacang dan lentil?
250 g Chili kacang dan lentil mengandung 230 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-719 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
