Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi dan kacang merah

Kalori & informasi gizi

158
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo32 g
Lemak2,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohidrat 32 g 11%
  • Lemak 2,1 g 3%
  • Lemak jenuh 0,9 g 4%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Pertanyaan tentang Nasi dan kacang merah

Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang merah?

100 g Nasi dan kacang merah mengandung 158 kcal, dengan 5,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang merah?

50 g Nasi dan kacang merah mengandung 79 kcal, dengan 2,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang merah?

150 g Nasi dan kacang merah mengandung 237 kcal, dengan 7,8 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang merah?

200 g Nasi dan kacang merah mengandung 316 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang merah?

250 g Nasi dan kacang merah mengandung 395 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-859 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat