Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi dan kacang polong belah
Kalori & informasi gizi
186
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo37 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,59 mg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 5,8 g | 37 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,9 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 8,7 g | 56 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 75 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 93 g | 6,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nasi dan kacang polong belah
Berapa kalori dalam 100 g Nasi dan kacang polong belah?
100 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 186 kcal, dengan 5,8 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi dan kacang polong belah?
50 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 93 kcal, dengan 2,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi dan kacang polong belah?
150 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 279 kcal, dengan 8,7 g protein, 56 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi dan kacang polong belah?
200 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 372 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi dan kacang polong belah?
250 g Nasi dan kacang polong belah mengandung 465 kcal, dengan 15 g protein, 93 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-861 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
