Ketahui apa yang ada di piring Anda
Risotto beras merah dan sayuran
Kalori & informasi gizi
136
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo17 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4 g | 17 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2 g | 8,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6 g | 26 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 43 g | 16 g |
Makanan serupa
- Risotto beras putih dan sayuranbuatan rumah139 kcal / 100 g
- Salad beras merah160 kcal / 100 g
- Perkedel beras merahdigoreng dalam minyak nabati216 kcal / 100 g
- Risotto ayam dan sayuran154 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayurandengan beras merah, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Beras merah dan sayuranresep Brasil, dengan minyak, tanpa garam, Brasil115 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang mata hitamnasi merah164 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Risotto beras merah dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Risotto beras merah dan sayuran?
100 g Risotto beras merah dan sayuran mengandung 136 kcal, dengan 4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto beras merah dan sayuran?
50 g Risotto beras merah dan sayuran mengandung 68 kcal, dengan 2 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto beras merah dan sayuran?
150 g Risotto beras merah dan sayuran mengandung 204 kcal, dengan 6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto beras merah dan sayuran?
200 g Risotto beras merah dan sayuran mengandung 272 kcal, dengan 8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto beras merah dan sayuran?
250 g Risotto beras merah dan sayuran mengandung 340 kcal, dengan 10 g protein, 43 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-864 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
