Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti kacang merah
Kalori & informasi gizi
127
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo16 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 397 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Roti kacang merah?
100 g Roti kacang merah mengandung 127 kcal, dengan 9,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kacang merah?
50 g Roti kacang merah mengandung 64 kcal, dengan 4,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kacang merah?
150 g Roti kacang merah mengandung 191 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kacang merah?
200 g Roti kacang merah mengandung 254 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kacang merah?
250 g Roti kacang merah mengandung 318 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-853 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
