Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti kacang

Kalori & informasi gizi

campuran kacang, buatan rumah

148
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo15 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Seng 0,8 mg 7%
  • Tembaga 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1486,6 g15 g7,2 g
50 g50 g743,3 g7,6 g3,6 g
150 g150 g2229,9 g23 g11 g
200 g200 g29613 g30 g14 g
250 g250 g37017 g38 g18 g

Pertanyaan tentang Roti kacang

Berapa kalori dalam 100 g Roti kacang?

100 g Roti kacang mengandung 148 kcal, dengan 6,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti kacang?

50 g Roti kacang mengandung 74 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti kacang?

150 g Roti kacang mengandung 222 kcal, dengan 9,9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti kacang?

200 g Roti kacang mengandung 296 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti kacang?

250 g Roti kacang mengandung 370 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat