Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji okra
Kalori & informasi gizi
gaya Islam, buatan rumah
201
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo8,9 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Gula 7 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 234 mg 18%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 580 mg 12%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Makanan serupa
- Kari bhindi subjibuatan rumah71 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Bhaji bayambuatan rumah83 kcal / 100 g
- Okra dengan tomat dan bawang bombayala karibia, buatan rumah98 kcal / 100 g
- Kari sayurIslami, buatan sendiri81 kcal / 100 g
- Callaloo dan okrabuatan rumah73 kcal / 100 g
- Okra27 kcal / 100 g
- Tinda subjibuatan rumah95 kcal / 100 g
- Bendiditumis dengan minyak jagung269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bhaji okra
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji okra?
100 g Bhaji okra mengandung 201 kcal, dengan 4,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji okra?
50 g Bhaji okra mengandung 101 kcal, dengan 2,3 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji okra?
150 g Bhaji okra mengandung 302 kcal, dengan 6,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji okra?
200 g Bhaji okra mengandung 402 kcal, dengan 9,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji okra?
250 g Bhaji okra mengandung 503 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-686 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
