Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang kacang
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
335
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo19 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 335 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 154 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,6 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 29,3 µg 98%
- Folat (B9) 89 µg 22%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,54 mg 60%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Makanan serupa
- Panggang kacang dan sayurankacang campur, buatan rumah314 kcal / 100 g
- Panggang kacang dan nasikacang campur, buatan sendiri346 kcal / 100 g
- Panggang kacang dan bijikacang campur dan biji bunga matahari, buatan rumah349 kcal / 100 g
- Panggang kacang jamur dan nasibuatan sendiri260 kcal / 100 g
- Panggang lentil dan kacangbuatan sendiri222 kcal / 100 g
- Panggang lentilbuatan sendiri139 kcal / 100 g
- Kroket kacangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Klet kacangkomersial, dipanggang212 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang kacang
Berapa kalori dalam 100 g Panggang kacang?
100 g Panggang kacang mengandung 335 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang kacang?
50 g Panggang kacang mengandung 168 kcal, dengan 6,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang kacang?
150 g Panggang kacang mengandung 503 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang kacang?
200 g Panggang kacang mengandung 670 kcal, dengan 26 g protein, 38 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang kacang?
250 g Panggang kacang mengandung 838 kcal, dengan 33 g protein, 47 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-643 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
