Ketahui apa yang ada di piring Anda
Klet kacang
Kalori & informasi gizi
komersial, dipanggang
212
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo20 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Klet kacang
Berapa kalori dalam 100 g Klet kacang?
100 g Klet kacang mengandung 212 kcal, dengan 5,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Klet kacang?
50 g Klet kacang mengandung 106 kcal, dengan 2,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Klet kacang?
150 g Klet kacang mengandung 318 kcal, dengan 7,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Klet kacang?
200 g Klet kacang mengandung 424 kcal, dengan 10 g protein, 40 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Klet kacang?
250 g Klet kacang mengandung 530 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-212 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
