Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang kacang
Kalori & informasi gizi
kacang campur dengan telur, buatan sendiri
338
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo17 g
Lemak25 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 338 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 3,9 g 14%
- Gula 3 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 29,7 µg 99%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 450 mg 10%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,4 mg 44%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Makanan serupa
- Panggang kacang dan sayurankacang campur dengan telur, buatan rumah304 kcal / 100 g
- Panggang kacang dan nasikacang campur dengan telur, buatan sendiri333 kcal / 100 g
- Panggang kacang dan bijikacang campur dan biji bunga matahari dengan telur, buatan rumah335 kcal / 100 g
- Panggang kacang jamur dan nasibuatan sendiri260 kcal / 100 g
- Panggang lentil dan kacangdengan telur, buatan sendiri218 kcal / 100 g
- Panggang lentildengan telur, buatan rumah141 kcal / 100 g
- Kroket kacangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Roti kacangcampuran kacang, buatan rumah148 kcal / 100 g
- Klet kacangkomersial, dipanggang212 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang kacang
Berapa kalori dalam 100 g Panggang kacang?
100 g Panggang kacang mengandung 338 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang kacang?
50 g Panggang kacang mengandung 169 kcal, dengan 6,7 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang kacang?
150 g Panggang kacang mengandung 507 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang kacang?
200 g Panggang kacang mengandung 676 kcal, dengan 27 g protein, 34 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang kacang?
250 g Panggang kacang mengandung 845 kcal, dengan 33 g protein, 42 g karbohidrat, dan 62 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-214 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
