Ketahui apa yang ada di piring Anda
Klet kacang
Kalori & informasi gizi
komersial, digoreng dalam minyak bunga matahari
289
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo19 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 289 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,32 mg 36%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Makanan serupa
- Kroket kacangdigoreng dengan minyak biji matahari, buatan rumah351 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari121 kcal / 100 g
- Perkedel lentildigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Perkedel kacang arabdigoreng dalam minyak biji matahari243 kcal / 100 g
- Panggang kacang dan bijikacang campur dan biji bunga matahari, buatan rumah349 kcal / 100 g
- Burger kacangkacang merah, digoreng dengan minyak biji lobak202 kcal / 100 g
- Burger kedelaidigoreng dengan minyak kanola193 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Klet kacang
Berapa kalori dalam 100 g Klet kacang?
100 g Klet kacang mengandung 289 kcal, dengan 4,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Klet kacang?
50 g Klet kacang mengandung 145 kcal, dengan 2,4 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Klet kacang?
150 g Klet kacang mengandung 434 kcal, dengan 7,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Klet kacang?
200 g Klet kacang mengandung 578 kcal, dengan 9,6 g protein, 37 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Klet kacang?
250 g Klet kacang mengandung 723 kcal, dengan 12 g protein, 47 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-210 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
