Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji okra
Kalori & informasi gizi
gaya Bangladesh, dengan mentega ghee, buatan rumah
97
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo7,7 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 7,7 g 3%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 299 mg 6%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bhaji okra
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji okra?
100 g Bhaji okra mengandung 97 kcal, dengan 2,4 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji okra?
50 g Bhaji okra mengandung 49 kcal, dengan 1,2 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji okra?
150 g Bhaji okra mengandung 146 kcal, dengan 3,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji okra?
200 g Bhaji okra mengandung 194 kcal, dengan 4,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji okra?
250 g Bhaji okra mengandung 243 kcal, dengan 6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-684 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
