Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lasagna

Kalori & informasi gizi

komersial, dipanaskan kembali

143
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo16 g
Lemak6,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 6,1 g 8%
  • Lemak jenuh 2,8 g 14%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 80 mg 6%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1437,4 g16 g6,1 g
50 g50 g723,7 g7,9 g3,1 g
150 g150 g21511 g24 g9,2 g
200 g200 g28615 g31 g12 g
250 g250 g35819 g39 g15 g

Pertanyaan tentang Lasagna

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna?

100 g Lasagna mengandung 143 kcal, dengan 7,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna?

50 g Lasagna mengandung 72 kcal, dengan 3,7 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna?

150 g Lasagna mengandung 215 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna?

200 g Lasagna mengandung 286 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna?

250 g Lasagna mengandung 358 kcal, dengan 19 g protein, 39 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat