Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna saus daging
Kalori & informasi gizi
beku, disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 15,9 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,3 g | 14 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ porsi | 61,5 g | 83 | 4,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 3 porsi | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 porsi | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,6 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lasagna saus daging
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna saus daging?
100 g Lasagna saus daging mengandung 135 kcal, dengan 7,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (123 g) Lasagna saus daging?
1 porsi (123 g) Lasagna saus daging mengandung 166 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (246 g) Lasagna saus daging?
2 porsi (246 g) Lasagna saus daging mengandung 332 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (61,5 g) Lasagna saus daging?
½ porsi (61,5 g) Lasagna saus daging mengandung 83 kcal, dengan 4,5 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (369 g) Lasagna saus daging?
3 porsi (369 g) Lasagna saus daging mengandung 498 kcal, dengan 27 g protein, 50 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (492 g) Lasagna saus daging?
4 porsi (492 g) Lasagna saus daging mengandung 664 kcal, dengan 36 g protein, 67 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna saus daging?
50 g Lasagna saus daging mengandung 68 kcal, dengan 3,6 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna saus daging?
150 g Lasagna saus daging mengandung 203 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172114 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
