Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lasagna daging rendah lemak

Kalori & informasi gizi

dengan saus, rendah lemak, hidangan siap saji beku

101
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo12 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Natrium 181 mg 8%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 17,9 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineral

  • Kalsium 108 mg 8%
  • Zat besi 0,97 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Seng 0,86 mg 8%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selenium 13 µg 24%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1016,8 g12 g2,2 g
1 porsi309 g31221 g38 g6,9 g
2 porsi618 g62442 g75 g14 g
½ porsi154,5 g15611 g19 g3,4 g
3 porsi927 g93663 g113 g21 g
4 porsi1236 g124884 g151 g28 g
50 g50 g513,4 g6,1 g1,1 g
150 g150 g15210 g18 g3,3 g
200 g200 g20214 g24 g4,5 g
250 g250 g25317 g31 g5,6 g

Pertanyaan tentang Lasagna daging rendah lemak

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna daging rendah lemak?

100 g Lasagna daging rendah lemak mengandung 101 kcal, dengan 6,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (309 g) Lasagna daging rendah lemak?

1 porsi (309 g) Lasagna daging rendah lemak mengandung 312 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (618 g) Lasagna daging rendah lemak?

2 porsi (618 g) Lasagna daging rendah lemak mengandung 624 kcal, dengan 42 g protein, 75 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (154,5 g) Lasagna daging rendah lemak?

½ porsi (154,5 g) Lasagna daging rendah lemak mengandung 156 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (927 g) Lasagna daging rendah lemak?

3 porsi (927 g) Lasagna daging rendah lemak mengandung 936 kcal, dengan 63 g protein, 113 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1236 g) Lasagna daging rendah lemak?

4 porsi (1236 g) Lasagna daging rendah lemak mengandung 1248 kcal, dengan 84 g protein, 151 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna daging rendah lemak?

50 g Lasagna daging rendah lemak mengandung 51 kcal, dengan 3,4 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna daging rendah lemak?

150 g Lasagna daging rendah lemak mengandung 152 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172101 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat