Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie pot ayam
Kalori & informasi gizi
hidangan beku, siap saji
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 5,4 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,1 g | 18 g | 12 g |
| 1 porsi | 302 g | 616 | 15 g | 55 g | 36 g |
| 2 porsi | 604 g | 1232 | 31 g | 109 g | 72 g |
| ½ porsi | 151 g | 308 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 3 porsi | 906 g | 1848 | 46 g | 164 g | 107 g |
| 4 porsi | 1208 g | 2464 | 62 g | 219 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,6 g | 9,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pai daging kalkunhidangan siap saji beku176 kcal / 100 g
- Pai daging sapihidangan beku, disiapkan220 kcal / 100 g
- Pie kalkunbeku176 kcal / 100 g
- Pie ayamkomersial246 kcal / 100 g
- Patty ayambeku, dimasak287 kcal / 100 g
- Pasta ayambeku, saus Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
- Mangkuk nasi ayamhidangan siap saji beku, dimasak, termasuk varian goreng, teriyaki, dan asam manis126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie pot ayam
Bagaimana cara memanaskan kembali pie pot ayam agar kulitnya tetap renyah?
Panaskan oven hingga 180 °C, lalu panggang potongan pie selama sekitar 15–20 menit sampai bagian tengahnya panas. Hindari microwave jika ingin kulit pastrinya tetap renyah.
Bagaimana cara mengetahui pie pot ayam sudah matang?
Kulit pastri harus kecokelatan dan isiannya mengepul panas. Jika Anda memanggangnya dari awal, pastikan bagian tengah isian mencapai 75 °C; tutup tepinya dengan foil bila kulit terlalu cepat cokelat.
Sayuran apa yang cocok untuk isian pie pot ayam?
Wortel, kacang polong, dan seledri adalah kombinasi klasik; potong wortel kecil agar empuk bersamaan dengan ayam. Jamur atau daun bawang juga cocok, tetapi tumis dahulu agar tidak melepas terlalu banyak air ke dalam isian.
Apa pengganti kulit pastri untuk membuat pie pot ayam?
Gunakan kentang tumbuk sebagai lapisan atas, atau tutup isian dengan lembaran filo yang dioles tipis minyak atau mentega. Keduanya memberi tekstur berbeda dari kulit pastri, tetapi tetap pas dengan isian ayam berkuah.
Bagaimana cara menyimpan sisa pie pot ayam?
Dinginkan sisa pie, masukkan ke wadah tertutup, lalu simpan di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam porsi; cairkan di lemari es sebelum dipanaskan hingga panas merata.
Apa bedanya pie pot ayam dengan pai ayam?
Pie pot ayam biasanya berupa pai gurih berisi ayam dan sayuran dalam saus kental, sering dengan kulit pastri hanya di bagian atas atau dalam wadah individual. Pai ayam dapat merujuk pada variasi yang kulit pastrinya menutup bagian atas dan bawah.
Berapa banyak pie pot ayam dalam satu porsi?
Satu potong sedang, sekitar 300 g, merupakan porsi yang umum. Karena isiannya sudah menggabungkan ayam, sayuran, saus, dan pastri, Anda bisa menyajikannya dengan salad hijau atau sayuran tanpa saus berat.
Sumber: USDA FoodData Central 173331 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
