Ketahui apa yang ada di piring Anda
sandwich isi bakso dan mozzarella
Kalori & informasi gizi
hot pockets, beku
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 36,1 mg 7%
Mineral
- Kalsium 181 mg 14%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 0,99 mg 9%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 porsi | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 porsi | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ porsi | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porsi | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 porsi | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sandwich isi bakso dan mozzarella
Bagaimana cara memanaskan sandwich isi bakso dan mozzarella agar bagian tengahnya panas dan rotinya tidak lembek?
Untuk hasil renyah, panaskan dalam oven atau air fryer pada suhu 180 °C selama sekitar 10–15 menit jika masih dingin; balik sekali dan pastikan isinya mengepul panas. Jika beku, ikuti waktu pemanasan pada kemasan karena bagian tengahnya perlu lebih lama.
Bisakah sandwich isi bakso dan mozzarella dipanaskan di microwave?
Bisa: letakkan di piring yang aman untuk microwave dan panaskan sekitar 1–2 menit, lalu diamkan sebentar agar panas menyebar. Rotinya cenderung lebih lunak; panggang sebentar dalam wajan atau air fryer setelahnya untuk membuat permukaannya renyah.
Bagaimana cara menyimpan sandwich isi bakso dan mozzarella yang belum dimakan?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari; panaskan sampai bagian tengah benar-benar panas. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan segera dalam kemasan rapat dan cairkan di lemari es sebelum dipanaskan.
Apa yang cocok disajikan bersama sandwich isi bakso dan mozzarella?
Padukan dengan salad sayuran segar atau sup tomat agar ada rasa segar yang menyeimbangkan isian keju dan bakso. Saus marinara juga cocok untuk cocolan.
Apa pengganti mozzarella dalam sandwich isi bakso?
Gunakan provolone atau keju yang mudah meleleh seperti cheddar muda; iris tipis agar cepat lumer saat dipanaskan. Untuk rasa lebih ringan, keju gouda muda juga cocok.
Apa bedanya sandwich isi bakso dan mozzarella dengan Lean Pockets isi bakso dan mozzarella?
Per porsi 100 g, Lean Pockets memiliki 252 kcal dan 9,3 g protein, sedangkan sandwich ini memiliki 252 kcal dan 9,3 g protein. Lean Pockets juga mengandung 557 mg natrium per 100 g, dibandingkan 378 mg pada sandwich ini.
Berapa porsi sandwich isi bakso dan mozzarella yang umum dimakan sekali makan?
Satu buah berukuran porsi sekitar 127 g merupakan porsi praktis untuk sekali makan. Jumlah energinya per porsi itu adalah sekitar 320 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 172107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
