Ketahui apa yang ada di piring Anda
sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar
Kalori & informasi gizi
hot pockets, croissant pockets, beku
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 7,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Selenium 11,6 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 porsi | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porsi | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ porsi | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porsi | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sandwich isi keju dan hamhot pockets, beku270 kcal / 100 g
- Sandwich isi bakso dan mozzarellahot pockets, beku252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Dada ayam isi brokoli dan kejubeku155 kcal / 100 g
- Croissant ayam dan kejudipanggang, berisi dada ayam dan olesan keju346 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar
Berapa kalori dalam 100 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
100 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 235 kcal, dengan 8,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (127 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
1 porsi (127 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 298 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (254 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
2 porsi (254 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 597 kcal, dengan 23 g protein, 74 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (63,5 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
½ porsi (63,5 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 149 kcal, dengan 5,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (381 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
3 porsi (381 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 895 kcal, dengan 34 g protein, 112 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (508 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
4 porsi (508 g) sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 1194 kcal, dengan 45 g protein, 149 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
50 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 118 kcal, dengan 4,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar?
150 g sandwich isi ayam, brokoli, dan cheddar mengandung 353 kcal, dengan 13 g protein, 44 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
