Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lean Pockets, bakso & mozzarella
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 2 g 7%
- Gula 8,8 g —
- Natrium 557 mg 24%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Mineral
- Kalsium 196 mg 15%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 221 mg 5%
- Seng 0,98 mg 9%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 10,1 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 7,7 g |
| 1 porsi | 128 g | 307 | 13 g | 39 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 256 g | 614 | 27 g | 78 g | 20 g |
| ½ porsi | 64 g | 154 | 6,7 g | 19 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 384 g | 922 | 40 g | 116 g | 30 g |
| 4 porsi | 512 g | 1229 | 54 g | 155 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 76 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lean Pockets, bakso & mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Lean Pockets, bakso & mozzarella?
100 g Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 240 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella?
1 porsi (128 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 307 kcal, dengan 13 g protein, 39 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella?
2 porsi (256 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 614 kcal, dengan 27 g protein, 78 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella?
½ porsi (64 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 154 kcal, dengan 6,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella?
3 porsi (384 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 922 kcal, dengan 40 g protein, 116 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella?
4 porsi (512 g) Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 1229 kcal, dengan 54 g protein, 155 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lean Pockets, bakso & mozzarella?
50 g Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 120 kcal, dengan 5,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lean Pockets, bakso & mozzarella?
150 g Lean Pockets, bakso & mozzarella mengandung 360 kcal, dengan 16 g protein, 45 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172109 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
