Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lasagna saus daging

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

157
kalorikcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo15 g
Lemak6,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 6,1 g 8%
  • Lemak jenuh 3,2 g 16%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 21,6 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 35,6 µg 4%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineral

  • Kalsium 108 mg 8%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Seng 1,4 mg 12%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selenium 16,4 µg 30%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1579,5 g15 g6,1 g
50 g50 g794,7 g7,6 g3 g
150 g150 g23614 g23 g9,1 g
200 g200 g31419 g30 g12 g
250 g250 g39324 g38 g15 g

Pertanyaan tentang Lasagna saus daging

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna saus daging?

100 g Lasagna saus daging mengandung 157 kcal, dengan 9,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna saus daging?

50 g Lasagna saus daging mengandung 79 kcal, dengan 4,7 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna saus daging?

150 g Lasagna saus daging mengandung 236 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna saus daging?

200 g Lasagna saus daging mengandung 314 kcal, dengan 19 g protein, 30 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna saus daging?

250 g Lasagna saus daging mengandung 393 kcal, dengan 24 g protein, 38 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6742 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat