Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 4,3 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,2 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 6,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 8,6 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 11 g | 29 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad telur dan kentang
Bagaimana cara membuat salad telur dan kentang agar kentangnya tidak hancur?
Rebus kentang yang sudah dipotong-potong selama sekitar 12–15 menit, sampai empuk saat ditusuk tetapi belum pecah; tiriskan dan dinginkan sebelum dicampur. Rebus telur sekitar 9–10 menit, lalu cincang dan aduk perlahan dengan kentang serta saus.
Berapa lama salad telur dan kentang tahan di kulkas?
Simpan dalam wadah tertutup pada suhu 4 °C atau lebih dingin dan habiskan dalam 3–4 hari. Jangan biarkan salad berada pada suhu ruang lebih dari 2 jam; buang jika sudah terlalu lama terpapar.
Salad telur dan kentang cocok disajikan dengan apa?
Sajikan dingin bersama ikan panggang, ayam panggang, atau sayuran hijau agar hidangannya terasa lebih segar. Bawang bombai cincang, seledri, dan sedikit mustard juga cocok untuk memberi rasa tajam dan tekstur renyah.
Apa pengganti telur dalam salad telur dan kentang?
Untuk pilihan tanpa telur, tambahkan kacang arab matang yang sedikit dihancurkan; teksturnya mengisi salad dan rasanya cocok dengan kentang serta saus mustard. Tahu padat yang dipanggang juga bisa dipotong dadu sebagai pengganti.
Apakah salad telur dan kentang aman untuk anak kecil?
Bisa disajikan setelah telur dan kentang matang sempurna, tetapi potong bahan menjadi bagian kecil dan lembut agar mudah dikunyah. Hindari potongan kentang yang keras atau besar, dan jangan berikan jika salad sudah lama berada di suhu ruang.
Mana yang lebih tinggi proteinnya, salad telur dan kentang atau salad telur?
Salad telur lebih tinggi protein, dengan 7 g per 100 g, dibandingkan 4,3 g pada salad telur dan kentang. Salad telur dan kentang juga mengandung kentang, sehingga karbohidratnya lebih banyak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2948 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat