Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spageti dengan bakso
Kalori & informasi gizi
dalam saus tomat, dalam kaleng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 8,8 g 3%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,4 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,6 g | 13 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8,7 g | 18 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
Makanan serupa
- Spageti dengan bakso dalam saus tomatdalam kaleng100 kcal / 100 g
- Spageti dan baksodisiapkan di restoran170 kcal / 100 g
- Spagetikalengan, dalam saus tomat72 kcal / 100 g
- Baksokalengan
- Bola daging Swediadengan saus, bersama mi, makanan beku diet112 kcal / 100 g
- Saus spagetidengan bawang bombay dan bawang putih, siap saji92 kcal / 100 g
- Bakso gaya Italiabeku286 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Spageti dengan bakso
Bagaimana cara merebus spageti agar tidak lembek?
Rebus spageti dalam banyak air mendidih yang diberi garam, lalu aduk pada awal memasak agar tidak saling menempel. Mulai cicipi satu atau dua menit sebelum waktu pada kemasan; tiriskan saat masih kenyal karena spageti akan sedikit melunak ketika dicampur saus panas.
Bagaimana memasak bakso agar menyerap saus untuk spageti?
Jika memakai bakso mentah, kecokelatkan sebentar di wajan, lalu masak perlahan dalam saus tomat selama sekitar 15–20 menit, sampai matang hingga bagian tengah. Bakso matang cukup dipanaskan dalam saus selama beberapa menit agar tidak kering.
Bisakah spageti dengan bakso disimpan untuk dimakan nanti?
Bisa. Simpan dalam wadah tertutup di lemari es paling lambat dua jam setelah dimasak dan habiskan dalam tiga hingga empat hari; untuk tekstur terbaik, simpan spageti terpisah dari saus dan bakso.
Bagaimana cara menghangatkan kembali spageti dengan bakso?
Panaskan perlahan di wajan dengan sedikit air atau saus tambahan, sambil diaduk sesekali sampai seluruhnya mengepul panas. Jika memakai microwave, tutup wadah dan aduk di tengah proses agar bagian tengah ikut panas.
Apa yang cocok disajikan bersama spageti dengan bakso?
Salad hijau dengan saus sederhana atau sayuran panggang memberi kontras segar pada saus dan bakso yang gurih. Anda juga bisa menambahkan roti bawang untuk menyerap sisa saus.
Apa pengganti bakso untuk spageti dengan bakso?
Gunakan lentil matang atau bola berbahan kacang-kacangan yang dibumbui, lalu masukkan ke saus menjelang akhir pemasakan agar bentuknya tetap utuh. Jamur cincang yang ditumis juga cocok jika Anda ingin saus yang gurih tanpa bola daging.
Bagaimana memilih spageti dengan bakso yang lebih mengenyangkan?
Pilih spageti gandum utuh dan tambahkan sayuran seperti bayam, jamur, atau zucchini ke dalam saus. Satu porsi 100 g hidangan ini mengandung 4,4 g protein dan 2,7 g serat.
Sumber: Canadian Nutrient File 5867 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
