Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, dengan daging sapi giling ekstra tanpa lemak
160
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo15 g
Lemak7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 227 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
Makanan serupa
- Lasagna dagingrestoran, italia185 kcal / 100 g
- Lasagna daging sapibuatan sendiri149 kcal / 100 g
- Lasagna terongcampuran, buatan rumah, dengan garam92 kcal / 100 g
- Lasagna vegetarianbuatan rumah139 kcal / 100 g
- Lasagna saus dagingbuatan rumah157 kcal / 100 g
- Stew daging sapidibuat dengan daging sapi tanpa lemak, buatan sendiri93 kcal / 100 g
- Moussakabuatan rumah128 kcal / 100 g
- Lasagna campurbuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Lasagna bolognesebuatan sendiri, dipanggang178 kcal / 100 g
- Lasagna kejudengan saus putih, dengan garam, buatan rumah244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna?
100 g Lasagna mengandung 160 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna?
50 g Lasagna mengandung 80 kcal, dengan 5,1 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna?
150 g Lasagna mengandung 240 kcal, dengan 15 g protein, 23 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna?
200 g Lasagna mengandung 320 kcal, dengan 20 g protein, 30 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna?
250 g Lasagna mengandung 400 kcal, dengan 25 g protein, 38 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-482 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
