Ketahui apa yang ada di piring Anda
isian dosa sayur
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
97
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo10 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 446 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,5 g | 26 g | 16 g |
Pertanyaan tentang isian dosa sayur
Berapa kalori dalam 100 g isian dosa sayur?
100 g isian dosa sayur mengandung 97 kcal, dengan 1,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g isian dosa sayur?
50 g isian dosa sayur mengandung 49 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g isian dosa sayur?
150 g isian dosa sayur mengandung 146 kcal, dengan 2,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g isian dosa sayur?
200 g isian dosa sayur mengandung 194 kcal, dengan 3,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g isian dosa sayur?
250 g isian dosa sayur mengandung 243 kcal, dengan 4,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-513 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
