Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
direbus
38
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo2 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,7 g | 2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,4 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,8 g | 5 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan33 kcal / 100 g
- Kubis hijaudirebus21 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Kubus keriting scotchdirebus, ditiriskan28 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan36 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 38 kcal, dengan 2,7 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 19 kcal, dengan 1,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 57 kcal, dengan 4,1 g protein, 3 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 76 kcal, dengan 5,4 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 95 kcal, dengan 6,8 g protein, 5 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
