Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
beku, ditumis perlahan
54
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo3,4 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 8,5 g 30%
- Gula 2,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,2 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,3 g | 5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8,4 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 8,4 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingditumis, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, direbus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku beku, ditumis36 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, ditumis perlahan46 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku dalam, direbus47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 54 kcal, dengan 4,2 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 27 kcal, dengan 2,1 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 81 kcal, dengan 6,3 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 108 kcal, dengan 8,4 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 135 kcal, dengan 11 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322252 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
