Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
digoreng tanpa lemak (di wajan)
79
kalorikcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo5 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 13 g 45%
- Gula 3,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,1 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,3 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9,9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kubis Savoydigoreng tanpa lemak, di wajan69 kcal / 100 g
- Salad kalementah, tanpa minyak, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Kembang koldigoreng tanpa lemak, di wajan71 kcal / 100 g
- Daun lobakdigoreng tanpa lemak, di wajan27 kcal / 100 g
- Kubis runcingdigoreng tanpa lemak, di wajan58 kcal / 100 g
- Kohlrabiditumis di wajan tanpa lemak53 kcal / 100 g
- Worteldigoreng tanpa lemak, di wajan74 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 79 kcal, dengan 6,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 40 kcal, dengan 3,1 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 119 kcal, dengan 9,3 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 158 kcal, dengan 12 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 198 kcal, dengan 16 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
