Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
beku, direbus
50
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo3,1 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 2,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, direbus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, direbus29 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 50 kcal, dengan 3,9 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 25 kcal, dengan 2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 75 kcal, dengan 5,9 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 100 kcal, dengan 7,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 125 kcal, dengan 9,8 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322232 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
